开始使用牙线清洁牙缝

今天抽空去看了一下牙医,目的是做一次口腔常规例行检查。

因为这是第一次在英国检查,牙医先给我建了档案,然后才和她的助手一人检查一人记录,查看我的口腔健康。

牙医查看每颗牙的外观后说我的牙齿整体状态非常好——这应该利益于我去年开始使用电动牙刷。不过她也指出我有个牙齿靠近牙龈的地方有一点牙石,她建议我以后刷牙的时候注意靠下一些(同时给我一张正确刷牙知识卡片)。

为了彻底检查牙齿内部和牙齿间的状况,牙医给我左右拍了X光片,发现个别牙齿间像是长了微小的牙石,原因很可能是平时清洁不到位。检查完毕,牙医和助手一起给我清洁了一下牙齿(洗牙)。

英国的免费医保系统NHS不涵盖牙医诊所,需患者自费。我这......

开始跑步健身

run-2016

上周六从市区回来等车时,想起一直想去买一套跑步的运动装备。于是就直接去了上次给孩子买自行车的运动店:Decathlon。

一进去才发现这简单跑个步,装备真多,连戴在手上的环形水杯都有。简单问了店内的工作人员后,挑选了一双跑步鞋,两双袜子,一条裤子和上衣——特意为了应对英国冬春天10度以下的低温。我不太懂跑跑步这行当,不敢买太贵的,就先用着这些入门的装备,将来如果有需要再说。

回到家后,穿起这套装备,在家附近跑了......

看谁活得长久的年代

听说李开复先生不幸患淋巴癌。以前得知薛蛮子先生得癌症时,我就想起了李开复,像他这样工作压力大、休息时间少的人,身体健康方面容易出问题。他号称是可以在半夜回复别人的邮件、时刻保持高效工作状态的人,这难说是一件没有坏处的事情。

IT科技行业类似的癌症病例层出不穷。Yandex联合创始人、CTO伊亚-塞加洛维奇于2013年7月28日因胃癌西去;微软联合创始人保罗·艾伦2009年被诊断出患有非霍奇金氏的大B-细胞淋巴瘤;2011年,苹果创始人乔布斯因胰腺癌去世,终年56岁。国内著名MAC中文输入法“FIT输入法”作者冯华君先生也于2012年12月23日午间因癌症病逝,年仅31岁。

网上居然有人针对......

注意实验过程中的健康安全和环境污染

作为理工科的研究生,一般都需要做一些实验。没有实验验证,理论就难以行得通。在操作实验的时候,就会接触到各种各样的实验材料,比如化学试剂。有些化学试剂看起来透明清澈,但毒性很大,对人体的健康影响巨大。因此,实验室安全教育就尤为重要。如何在实验过程中保护自己,如何处理实验室中的垃圾等。否则,还没有把科学研究搞清楚之前,身体健康倒被科学研究搞倒了。

我曾经在中科院青岛某研究所待过一段时间,看到他们从事生物方面的实验研究时,用各种化学试剂对海洋生物提取DNA,然后PCR跑电泳等。一位比我年长的研究生告诫我,没有事的话,不要进入这些生物实验室,都是有毒的东西。他还告诉我,他们的实验污水几乎直接就排到了......

愿“白血病论坛”帮助到不幸的白血病患者

听说全中国有400多万白血病患者,并且以每年好几万的速度在增加。这个数字不容乐观,意味着全国每300多个人中就有一名白血病患者。在比利时的中国留学生中也不幸有一位同学得了白血病,这位叫杨振的同学表现出来对疾病的态度的确令我们钦佩:实在发扬出人性的光辉!

治疗白血病目前并没有特别好的方法,治疗费用也相当昂贵,即使费用不成问题,找到相应配型的骨髓移植也并不容易。这些治疗过程需要较方便的信息渠道,正因为如此,杨振的姐姐叫我帮助她建立个论坛,方便全国需要相关信息的白血病患者交流。

查询了Google发现,目前的确没有这方面的论坛。懂网络的人没有想到这方面的网站,需要这方面网站的患者未必懂网络,或者......